一日歩くのには何歩がよいとされているかご存知ですか1万歩です｡
毎日楽しみながら歩いていると､その1万歩は全然大変ではありません｡
ただ歩いているだけではなく､何歩計をつけて､今日は何歩だったと見て楽しむも､記録につけるもいいでしょう｡
必ず1万歩歩かなければならないわけではないですからね｡
ただ目標の達成目安として､数字を見ることもやりがいのひとつとなるはずです｡是非お勧めしますよ!